हेल्थ टिप्स हिन्दी

हाल के सालो में देखा जाए तो नारियल का पानी बहुत ही फैशनेबल पेय बन गया है। यह स्वादिष्ट, ताज़ा है और आपके स्वास्थ्य लिए बहुत अच्छा होता है। सुबह नारियल पानी पीने के और भी फायदे है। यह कई खनिजों...

मोटापे के लिए कार्ब्स बहुत ही महत्वपूर्ण रहती है। ऐसे में आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि बुरा कार्ब्स क्या है और अच्छा कार्ब्स क्या है। बुरा कार्ब्स वह होता है जिसमें रिफाइंड आटा और शुगर...

किसी चीज से डरना एक स्वभाविक अनुभूति है लेकिन उसे अपनी जिंदगी में हमेंशा के लिए जगह देना घबराहट और मानसिक तनाव को जन्म देता है। आज के समय में अगर देखें तो हर कोई घबराहट और किसी न किसी चिंता से...

आपको बता दें कि यदि शरीर में ऊर्जा की कमी है, तो यह आपके दैनिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है और आपका आउटपुट भी कम आता है।

लैवेंडर तेल के कई लाभ है, जिसमें तंत्रिका तनाव को खत्म करने, दर्द से राहत देने, स्कैल्प और त्वचा कीटाणुरहित होने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और श्वसन समस्याओं का इलाज आदि शामिल है।

मेथी का पानी पीने के फायदे के बारे में सोच रहें हैं तो एक कप पानी में एक टी स्पून मेथी दाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी साबित होता है।

बादाम प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक का स्वादिष्ट स्रोत है। दिमाग को सक्रिय रखने और शारीरिक दुर्बलता को दूर करने के लिए बादाम का सेवन बहुत...

विटामिन-डी सर्दी, अवसाद, प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और सूजन कम करने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। एक सर्वेक्षण के मुताबिक, जो लोग सूरज की रोशनी में पर्याप्त समय व्यतीत करते हैं...