अधिकतर किशोरों और वयस्कों में, डैंड्रफ के लक्षणों को आसानी से देखा जा सकता है। डैंड्रफ एक सफेद, सूखे डेड खुजलीदार स्किन की फ्लेक्स होती है। सर्दी के दौरान जब इंडोर-हीटिंग होती है, तब डैंड्रफ की स्थिति और अधिक खराब हो सकती है । ये ड्राई स्किन गर्मियों के दौरान ठीक हो जाती है।
डैंड्रफ के मुख्य कारण
- ड्राई स्किन है
- त्वचा की सफाई या स्क्रबिंग न करना
- शैम्पू का कम उपयोग करना
- सोरायसिस
- एक्जिमा
- हेयर प्रोडक्ट्स के सेंसिटिविटी या फंगल इन्फेक्शन
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स
एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल
कीटोकोनाजोल, जिंक पिरिथिऑन और सेलेनियम डाइसल्फाइड सहित विभिन्न उपचार, एंटी डैंड्रफ शैम्पू डैंड्रफ के उपचार के लिए प्रभावी हैं। कीटोकोनाजोल एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीफंगल एजेंट है जो बालों में विभिन्न फंगस ग्रोथ के खिलाफ काम करता है। कीटोकोनाजोल एंटी-डैंड्रफ उपचार के विकल्पों में सबसे उपयोगी दावेदार बन गया है।
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल
बेकिंग सोडा डैंड्रफ पैदा करने वाले एक्टिव फंगस को कम करता है। आपके बाल पहले सूख सकते हैं, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद आपकी स्कैल्प प्राकृतिक तेलों का उत्पादन शुरू कर देगी। आपके बाल सॉफ्ट और फ्लेक्स से मुक्त हो जाएगा।
नींबू/सेब के सिरका का उपयोग
नींबू/सेब साइडर सिरका एक एंटी-डैंड्रफ उपाय है, क्योंकि नींबू/सेब साइडर सिरका की एसिडिटी आपके सिर की पीएच को बदल देती है, जिससे फंगस ग्रोथ कठिन हो जाती है।
योग डैंड्रफ को कम करता है
योग मन में स्ट्रेस, चिंता संबंधी स्तर कम करता है, जो कि डैंड्रफ और बाल-झड़ने के कुछ मुख्य कारण हैं। योग बालों के झड़ने के अलावा डैंड्रफ का इलाज भी कर सकता है। नियमित रूप से योग या मैडिटेशन करने से तनाव और इससे संबंधी डैंड्रफ समस्या से बचा जा सकता है।
नारियल के तेल का इस्तेमाल
नारियल के तेल की मालिश, एक विश्वसनीय एंटी डैंड्रफ उपचार है। आप पहले से ही उपलब्ध नारियल तेल वाले शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
हेयर-स्प्रे का उपयोग
इथेनॉल वाले हेयर-स्प्रे हमारे बालों के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं, क्योंकि उनका उपयोग बालों में सूखापन लाता है। यह इथेनॉल आपके सिर में खुजली भी पैदा कर सकता है। हेयर-स्प्रे आपके बालों पर पॉलिमर कोटिंग बनाते हैं। बालों में स्प्रे के अत्यधिक उपयोग, आपके बालों को नॉन-शायनी परिणाम देते है। जब इस तरह के हेयर-स्प्रे प्रयोग में लाया जाता हैं, तो यह एक स्कैल्प एलर्जी का कारण बनता है।
एलोविरा का इस्तेमाल
शैम्पू से पहले आपके बालों में एलोविरा मालिश करना भी एक एंटी-डैंड्रफ उपाय है। एलोविरा का ठंडा प्रभाव डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली को शांत करता है।
डाइट एक एंटीडैंड्रफ उपचार
सी-फ़ूड, रेड मीट, चिकन, फलियां, गाजर, विटामिन-बी युक्त सब्जियां और नट्स शरीर में जिंक की कमी को पूरा करते है। जो डैंड्रफ को नियंत्रित करने में सहायता करता है। एलिसिन एक शक्तिशाली स्वास्थ्य कंपाउंड है जो कि लहसुन और प्याज में पाया जाता है, यह अपने एंटी- फंगल गुणों के कारण डैंड्रफ समस्याओं से लड़ने के लिए सहायक होते हैं।
डॉक्टर की मदद ली जानी चाहिए
डैंड्रफ इन्फेक्शन के संकेत हैं, जैसे चमड़ी की लाली, कोमलता या सूजन। डैंड्रफ बहुत गंभीर है, यह घरेलू उपचार के बाद भी बनी रहती है। एक्जिमा, सोरायसिस, या किसी अन्य स्किन इन्फेक्शन की स्थिति में, जब बालों में बहुत खुजली हो।