फलों के गुण और फायदे

स्वास्थ्य की दृष्टि से पपीता बहुत ही लाभदायक फल माना जाता है। यह पाचन, दांत दर्द से राहत, मजबूत इम्यूनिटी, वजन घटाने, त्वचा की देखभाल, और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के अलावा और न जाने कितने लाभों के...

यदि आप ब्रेकफास्ट या नाश्ते में बहुत सारे केले का सेवन करते हैं तो आप दिन में बहुत ही कम आहार का सेवन करेंगे। इससे आप वजन को कम करने में भी सफल हो पाएंगे।

एक फल ऐसा है जो बहुत ही कम लोकप्रिय है, लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है उस फल का बेल नाम है। इसे हम स्वदेशी फल के नाम से भी जानते हैं।

फाइबर के साथ कई तरह के पौष्टिक तत्वों से भरपूर है, लेकिन क्या आप हरे रंग के सेब के बारे में जानते हैं। अगर नहीं जानते तो आइए इसके फायदों के बारे में जानते हैं। यह भी विटामिन, फाइबर और मिनरल से...

आंवला चूर्ण के लाभ भी बहुत है जो आपकी त्वचा से लेकर कब्ज में भी राहत देता है। साथ ही यह इंफेक्शन से लड़ने में भी सहायता करता है। आज के इस लेख हम आंवले का चूर्ण के फायदे और नुकसान के बारे में...

कीवी विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, फोलेट और पोटेशियम जैसी पोषक तत्वों से भरपूर है। यही नहीं, यह एक ऐसा फल है जो एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर का अच्छा स्रोत है।

यदि आप नियमित रूप से सेब का सेवन करते हैं तो आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। वैसे बहुत लोगों को सेब खाने का सही समय पता नहीं है जिसकी वजह से वह इसका भरपूर फायदा भी नहीं ले पाते हैं।

लोग अक्सर गर्मियों में पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा और ककड़ी आदि को खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ताड़गोला फल का सेवन किया है। इसे खाने से आपको गर्मी में ताजगी का एहसास...

यह न केवल दांत दर्द से राहत मिलती है बल्कि मजबूत इम्यून सिस्टम, वजन घटाने, त्वचा की देखभाल और हृदय को स्वस्थ रखना शामिल है। यह फल अपने उच्च पोषक और औषधीय मूल्य के लिए काफी लोकप्रिय है तथा इसका...