फलों के गुण और फायदे

क्या आप नींबू पानी का सेवन करते हैं? अगर नहीं तो हम उन 6 कारणों के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप नींबू पानी का सेवन नियमित रूप से करने लग जाएंग़े। नींबू विटामिन सी, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन...

कब्ज से मुक्ति पाने के लिए कई लोग दवाओं पर निर्भर है, लेकिन अभी भी कई विशेषज्ञ कब्ज की स्थिति से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल कर रहे हैं। केला कब्ज के लिए उत्कृष्ट घरेलू उपचारों...

ब्लूबेरी का जूस केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं। आप अतिरिक्त वसा को कम करने और रक्तचाप के स्तर को समान रूप से बनाए रखने के लिए कुछ ताजे तैयार किए गए ब्लूबेरी...

आम में बेहतर स्वाद के अलावा विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स की एक बहुतायत भी होती है जो आपके अच्छे स्वास्थ्य को आश्वस्त करती है।

लीची एक अच्छा ऐंटीऑक्सिडेंट भी है। इसमें मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में रक्त कोशिकाओं के निर्माण और लोहे के अवशोषण में भी मदद करता है, जो एक प्रतिरक्षा प्रणाली या इमूनिटी सिस्टम को बनाए...

अक्सर देखा गया है कि कई लोगों की पाचन शक्ति बहुत ही अच्छी होती है। वह कुछ भी खाते हैं जरूर पच जाता है। दरअसल ऐसे लोगों को पता होता है कि खाना कब और कैसे खाना चाहिए। वह अलग-अलग तरह के सेब और...

खीरा एक प्राकृति और चमत्कारी फल हैं जिसे सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसे कई रूपों में प्रयोग में लाया जा सकता है। ये अद्भुत उत्पाद हमें ठंडा रखने, चमकदार बनाने और हाइड्रेटेड तथा...

कमरख के स्वास्थ्य लाभों में प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना, स्तनपान को उत्तेजित करने, शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहरन निकालने, श्वसन संकट से राहत, त्वचा की रक्षा, वजन...

इसके अलावा ये दिल से जुड़ी बीमारियों के होने की आशंका को भी कम करता है। ये बात कुछ साल पहले अमेरिका के यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा इंस्टीट्यूट ऑफ फूड एंड एग्रीकल्चरल साइंसेज की एक रिसर्च में...

नारियल पानी गर्मियों के दिन प्राकृतिक रूप से न केवल प्यास बुझाएगा बल्कि वज़न घटाने में भी मदद करता है। इसलिए, यदि आप वास्तव में स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं, तो दिन में कम से कम एक बार...