अल्जाइमर का रोग एक ऐसा रोग होता है जिसमे इन्सान को भूलने की बीमारी हो जाती है | जब भी इन्सान को इस बीमारी का सामना करना पड़ता है तो उसे बहुत ही दिक्कत हो जाती है क्योंकि इस बीमारी से उनकी याददाश्त कमज़ोर होने लगती है वो सही तरीके से निर्णय लेने मे असमर्थ हो जाते हैं, उन्हें न सिर्फ बोलने में दिक्कत आती है बल्कि चीजो को भी समझने में दिक्कत होती है | अल्जाइमर का रोग होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन हाई ब्लडप्रेशर, डायबिटीज और लाइफस्टाइल का खराब होना इसकी बहुत ही बड़ी वजह है जब किसी दुर्घटना के दौरान सिर में चोट लग जाती है तब भी इस रोग का सामना करना पड़ सकता है | जब भी यह बीमारी 60 साल के आसपास लगती है तो इसका सही से इलाज करवा पाना बहुत ही मुश्किल है लेकिन जब इस बीमारी का शुरुआत के दौरान इलाज हो तो इस पर काबू पाया जा सकता है | जब हम जरूरत से ज्यादा चीजों को भूलने लगते हैं तो समझ लेना चाहिए कि हमारे दिमाग की कोशिकाएं मर रही है क्योंकि अल्जाइमर का सबसे पहले असर हमारे दिमाग पर ही होता है | देखा जाए तो जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है वैसे वैसे हमारी याददाश्त भी कमज़ोर होने लगती है और हम अक्सर चीजों को भूलने लगते हैं ऐसे में इस बीमारी का कैसे पता लगाया जाए आज हम आप को बताते हैं
- जो अल्जाइमर के रोगी होते है उन्हें खाना पकाने या खेलते समय कठिनाई होती है |
- ऐसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को एक साधारण सा वाक्य बोलने में बहुत ही कठिनाई होती है इतना ही नहीं उसकी लिखावट को समझना भी मुश्किल हो जाता है |
- वो अक्सर रखी हुई वस्तुओ को भूलने लगता है |
- उसे अपने घर का पता और आसपास के लोग भूलने लगते हैं |
- ऐसे व्यक्ति को हिसाब किताब रखने में बहुत ही परेशानी होती है और साथ ही उसे आसान काम भी बहुत ही कठिन लगता है |
- ऐसे व्यक्तियों को अचानक से गुस्सा आ जाता है |
- कई बार ऐसे व्यक्ति अपने आप को कई घंटो तक काम में व्यस्त रखते हैं यह भी अल्जाइमर के ही लक्षण है |
- ऐसे में इन्सान को किसी बात पर निर्णय लेना हो तो उन्हें बहुत ही मुश्किल आती है |
अल्जाइमर होने पर किन वस्तुओं का सेवन करे
जब भी अल्जाइमर या फिर भूलने की बीमारी का सामना करना पड़ता है ऐसे में हमें अपने खान पान पर सही से ध्यान देना चाहिए ऐसी स्थिति में हमें क्या खाना चाहिए इस बरे३ में बात करते हैं :-
- हम जानते हैं कि अगर दिमाग को तेज करना हो तो हम अक्सर बादाम और ड्राई फ्रूट का सेवन करते हैं, इसके इलावा भी कई और सुपरफूड हैं जो आपकी याददाश्त तेज कर सकते हैं |
- दिमाग को सक्रिय बनाए रखने के लिए एंटी आक्सीडेंट से भरपूर स्ट्राबेरी और ब्लूबेरी खाएं | क्योकि विटामिन ई से भरपूर स्ट्राबेरी और ब्लूबेरी खाने से न केवल हमारा तनाव कम होता है बल्कि हमें मानसिक समस्याओं से भी राहत मिलती है |
- हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से हमारा दिमाग तेज होता है क्योंकि इसमे मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, और फास्फोरस अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिससे हमारा दिमाग तो तेज होता ही है साथ में हड्डियां भी मजबूत होती है |
- जब उम्र बढ़ने के साथ साथ लोग अपना काम खुद करें तो उनकी स्मरण शक्ति भी तेज होती है | जिससे उन्हें अल्जाइमर का खतरा कम होता है |
- बींस, साबुत अनाज, मछली का सेवन, एक गिलास वाइन का सेवन आदि करने से अल्जाइमर के रोग से लड़ने की शक्ति मिलती है |
- अल्जाइमर को कम करने के लिए व्यायाम के साथ साथ योग भी बहुत ही फायदेमंद होता है |