डाइट प्लान

ब्राउन शुगर एक बहुत ही लोकप्रिय स्वीटनर है जो कई अलग-अलग बेक्ड समान और कई अनुप्रयोगों में उपयोग किया जाता है। ब्राउन शुगर एक प्रकार का शुगर (सुक्रोज) है जो गुड़ की उपस्थिति के कारण भूरा रंग...

विषाक्त पदार्थ अक्सर गलत खानापान, शराब की खपत और धूम्रपान की आदतों जैसे बुरी आदतों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं।

दुबले होने से उन्हें कोई पसंद नहीं करता और हर समय मजाक उड़ाता है। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।

एक सवाल जो लोगों के मन में उठता है कि एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए। दरअसल काजू तांबा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, और जिंक सहित आवश्यक खनिज तथा प्रोटीन का पावरहाउस है।

गर्मियां आते ही कई तरह की बीमारियां और समस्याएं पैदा होने लगती है। ऐसी ही एक समस्या है लू लगना जो अक्सर कुछ सावधानी न बरतने की वजह से लगती है।

शारीरिक कार्यों के लिए विटामिन सी महत्वपूर्ण है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। वैसे इसका एंटीऑक्सीडेंट गुण हमें रोगों से बचने और घाव भरने आदि योगदान करने में मदद कर सकता है तथा इससे...

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर और वसा में कम, ओटमील आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में आपकी सहायता करता हैं। आपने देखा होगा कि लोग सुबह के नाश्ते में इसका...

वैसे प्रोटीन की बात होती है तो लोग अंडा और मांस-मछली खाने की सलाह देते हैं। आज हम आपको प्रोटीन के शाकाहारी स्रोत के बारे में बताएंगे।