अपने मुंह, दांत और मसूड़ों की अच्छी देखभाल करना आपका स्वयं का एक योग्य लक्ष्य है। अच्छी मौखिक और दंत स्वच्छता, आपकी खराब सांस, दांत और मसूड़ों के रोग को रोकने में मदद कर सकती है, और आपके दांतों को चमकदार और मजबूत रखने में मदद कर सकती हैं। शोधकर्ताओं ने ब्रश और फॉल्स के नए कारणों की खोज भी की है। आपके दांत, स्वास्थ्य के साथ-साथ, आत्मविश्वास का संकेत हैं। बहुत से लोग अपने दांतों के पीले रंग के कारण शर्मिंदा महसूस करते हैं। अच्छा दांत होने से अच्छी स्वच्छता का संकेत मिलता है। हालांकि सच यह है कि कुछ लोगों के लिए, कितनी बार वे अपने दांतों को ब्रश करते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता।
पीले या भूरे रंग के दांत भी एक बड़ी समस्या का संकेत करते हैं जैसे अस्वास्थ मसूड़े, पतला इनेमल और गंदे दांत। एक स्वस्थ मुंह आपको चिकित्सा संबंधी बीमारियों को कम या ख़त्म करने में मदद कर सकता है, इसलिए आपके लिए स्वस्थ मुंह अधिक महत्वपूर्ण है। आपको हर उस चीज पर ध्यान देना चाहिए, जो आपको स्वस्थ मौखिक आदतें देते हैं। आप अपना मुंह खाने, मुस्कान करने और बोलने के लिए उपयोग करते हैं और एक खराब मौखिक स्वास्थ्य आपकी इन सभी चीजों को प्रभावित कर सकता है।
दांतों के पीलेपन के कारण
अत्यधिक कॉफी या चाय का उपयोग
अधिक धूम्रपान की आदतें
बढ़ती उम्र
काम पौष्टिक आहार
एंटीबायोटिक दवाओं का अधिक उपयोग
फ्लोराइड का अत्यधिक सेवन
जेनेटिक कारक
दांत को साफ और सेहतमंद रखने के 10 फायदे
1. ब्रशिंग और फ्लॉसिंग और नियमित दंत चिकित्सा से आपको एक बहुत अच्छी लगने वाली मुस्कुराहट, उज्ज्वल सफेद दांत और ताजा सांस लेने में मदद मिलती है।
2. ब्रश करने से मसूड़ों के रोग को रोकने और दंत समस्याओं के आपके खतरे को कम करने में आपको मदद मिलती है। एक दंत चिकित्सक की सलाह से मुंह की सफाई के नियम प्राप्त करने से, आपके दांतों की पट्टिका, बदबू और दांतों से पीलापन कम हो जाएगा।
3. दंत रोगों की रोकथाम, इनके इलाज से कम खर्चीली होती है। अपने दांतों और मसूड़ों की नियमित रूप से आसान देखभाल करने से आप भविष्य की दंत समस्याओं को रोक सकेंगे और जिससे आप पर अतिरिक्त खर्चे का भार भी नहीं पडेगा।
4. यदि आप नियमित रूप से मुंह और दांत साफ नहीं करते हैं, तो आपका मुंह गंध पैदा करना शुरू कर देगा, इसलिए आप दिन में कम से कम दो-तीन बार अपने मुंह में ब्रश ज़रूर करें।
5. ब्रशिंग और फ्लॉसिंग, भोजन और हानिकरक जीवाणु को दूर करने और अपने मुँह को सुगन्धित रखने के सबसे सस्ते और सबसे प्रभावशाली तरीके हैं।
6. जिंजिवाइटिस, मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों के अन्य रोगों का पहला चरण है, जो आपके दांतों के आसपास कीटाणु-पट्टिका के निर्माण के कारण होता है, जिससे मसूड़ों और दांत में सूजन हो जाती है और जब आप दांत ब्रश करते हैं, तो दांतों से खून भी आने लगता है।
7. आपके मुंह से जीवाणु, आपके खून में जा सकते हैं और इससे आपको दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है।
8. आपकी मसूड़ों की बीमारी, आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, कठिन बना सकती है। मसूड़ों के गंभीर रोग और मधुमेह के बीच मजबूत संबंध है।
9. मसूड़ों के रोग, समय से पहले जन्म और कम वजन के बच्चों के जन्म की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए पाए गए है। यह गर्भाधान में देरी और नपुंसकता के कई कारणों में से एक हो सकता है। खराब मौखिक स्वास्थ्य मनोभ्रंश विकसित करने का जोखिम बढ़ा सकता है।
10. टूथपेस्ट में हल्के सफाई एजेंट होते हैं, जो पिली परत और दांतों की सतह के दाग को हटाते हैं और आपके दांतों को ताजा, स्वस्थ और सफेद दिखने में मदद करते हैं।