सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है, ऐसे में सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा का देखभाल करना हमारी सबसे बड़ी जिम्मेदारी बन जाती है। अपनी त्वचा को मुलायम और खूबसूरत बनाने किए लिए हल्दी से बना फेसपैक लगा सकते हैं।
सैकड़ों वर्षों से, दुनिया भर के लोगों ने हल्दी के गुणों और कॉस्मेटिक लाभों पर अध्ययन किया है। उज्ज्वल, पीले-नारंगी रंग का यह मसाला अन्य सौंदर्य और त्वचाविज्ञान उत्पादों के रूप में उपलब्ध है। मुख्य रूप से करक्यूमिन, एक बायोएक्टिव घटक की वजह से हल्दी से आपको स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान अभी हल्दी के सकारात्मक प्रभाव का अध्ययन करना शुरू कर रहा है, लेकिन कई लोगों का मानना है कि त्वचा के लिए इसके कई फायदे हैं। आइए जानते हैं हल्दी और बेसन से सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें?
सर्दियों में त्वचा की देखभाल – हल्दी और बेसन का फेस पैक
इस फेस पैक को घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। इसमें इस्तेमाल होने वाली सभी सामग्रियां किचन में मौजूद रहती हैं। इसे बनाने के लिए एक छोटी कटोरी में लैवेंडर ऑयल लें और इसमें दो छोटा चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी पाउडर, बटर या ताजी क्रीम डालें। सभी को अच्छे से मिलायें और दमकती त्वचा पाने के लिए चेहरे पर पैक लगायें और 20 मिनट के बाद गुलाब जल से चेहरा धो लें।
हल्दी के त्वचा संबधी लाभ
1. हल्दी में ऐसे गुण हैं जो त्वचा की प्राकृतिक चमक में योगदान करते हैं। हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी घटक होते हैं। ये लक्षण त्वचा को ग्लो और चमक प्रदान कर सकते हैं। हल्दी प्राकृतिक चमक को लाकर आपकी त्वचा को भी पुनर्जीवित कर सकती है।
2. यह घावों को ठीक से भरता है। हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन से सूजन और घाव ठीक हो सकता है। इससे आपके घावों में अधिक तेज़ी से चिकित्सा होती है। अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी सकारात्मक रूप से ऊतक और कोलेजन को भी प्रभावित कर सकती हैं।
3. हल्दी आपके छालरोग को रोकने में मदद कर सकता है। हल्दी के एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फ्लेयर्स और अन्य लक्षणों को नियंत्रित करके आपके छालरोग को रोकने में मदद कर सकते हैं।
4. आप मुंहासे और किसी भी निशान को कम करने के लिए हल्दी का फैस पैक लगा सकते हैं। इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके छिद्र को ठीक कर सकते हैं और त्वचा को शांत कर सकते हैं।
5. हल्दी खुजली के इलाज में भी प्रभावी है। खुजली एक सूक्ष्म कण के कारण होती है जो कि त्वचा में दाने को छोड़ देती है।
हल्दी के अन्य स्वास्थ्य फायदे
कई अध्ययनों से पता चलता है कि हल्दी आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए बहुत ही लाभदायक है। हल्दी में शक्तिशाली औषधीय गुणों के साथ बायोएक्टिव कम्पाउंड शामिल है। इसमें मौजूद करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी कम्पाउंड है। इससे शरीर की एंटी-ऑक्सीडेंट क्षमता में बढ़ जाती है तथा इससे मस्तिष्क रोगों को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा करक्यूमिन अल्जाइमर रोग को रोकने और इलाज करने में उपयोगी हो सकता है।
