उज्ज्वल और चमकदार त्वचा अच्छे दिखने का पहला कदम है, लेकिन वास्तव में स्वस्थ त्वचा के लिए आपको कभी-कभी महंगा उपचार या महंगे त्वचा उत्पादों को उपयोग करना पड़ता है। इसके विपरीत आप सभी की रसोई में आपकी त्वचा को उज्जवल और चमकदार बनाने के लिए कुछ घरेलु, आसान और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ भी मिलेंगे, जोकि सस्ते और असरदार उपचार प्रदान करते हैं। इन खाद्य पदार्थों में सभी पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो आपकी त्वचा की समस्याओं को ठीक करने और किसी भी दुष्प्रभाव के बिना आपकी सुंदरता को बढ़ाने के लिए आवश्यक होते हैं। आज हम ऐसे ही कुछ प्राकृतिक और आपकी रसोई में आसानी से मिलने वाले खाद्य पदार्थों के बार में आपको बताएंगे, जो आपको त्वचा सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा दिलाते हैं।
त्वचा की देखभाल के 7 घरेलू उपाय
1. त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत करे शहद
शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटिफंगल के रूप में कार्य करता है, जो आपकी त्वचा को मुंहासों से सुरक्षित रखता है। आपकी त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत के लिए आप अपने चेहरे के मुंहासों पर शहद की हल्की मालिश कर सकते हैं। शहद एंटी-ऑक्सिडेंट से भरा होता है, जो उम्र-बढ़ने को धीमा करने के लिए उपयुक्त है। इसकी अविश्वसनीय मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा में चमक और अन्य पोषक तत्व प्रदान करती है।
2. त्वचा की समस्याओं घरेलू उपाय ओट्स
त्वचा की समस्याओं और त्वचा की सूजन के लिए पेस्ट या पाउडर के रूप में आप ओट्स का उपयोग कर सकते हैं। ओट्स में सैपोनिन होता है जो सर्फेक्टेंट के रूप में कार्य करता है, और आपकी त्वचा के छिद्रों में उपस्थित अशुद्धियों को साफ करता है। ओट्स में कई अमीनो एसिड भी होते हैं, जिनमें लाइसिन और आर्जिनाइन शामिल हैं, जो त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और क्षतिग्रस्त उत्तकों को ठीक करने में सहायता करते हैं।
3. त्वचा को गहराई से साफ करेे बेसन
बेसन का आटा मुख्य रूप से त्वचा को शुद्ध और गहराई से साफ करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। इसे दही, नींबू के रस, हल्दी की एक चुटकी, आटा, पिसे हुए बादाम और दूध के साथ मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर, 20 मिनट के बाद धो लें। यह आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद करता है।
4. त्वचा के लिए एक फायदेमंद है नींबू
नींबू का रस जब प्राकृतिक चीनी के साथ मिश्रित होकर, आपकी त्वचा के लिए एक फायदेमंद और बढ़िया पोषक तत्व प्रदान करता है। नींबू का प्राकृतिक एसिड प्रभावी रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ़ करता है, काले धब्बों और झुर्रियों को साफ करता है, और चेहरे की मलिनकिरण त्वचा को साफ करता है। नींबू अम्लीय होने से भी त्वचा से तेल को अवशोषित करता है और आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल का उपयोग किए बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करता है।
5. त्वचा की सूजन गुणकारी है आलू
आलू में एक यौगिक मौजूद होता है, जो त्वचा की सूजन और पफिंग कम करता है। 15 मिनट के लिए आपकी आंखों के नीचे ठन्डे आलू के टुकड़ों को रखकर आपकी आंखों में पफिंग दूर हो जाती है और आंखों के काले घेरे भी कम होते हैं।
6. त्वचा की मुंहासे को सुखाने का काम करे दालचीनी
दालचीनी का उपयोग मुंहासे को सुखाने के लिए किया जाता है, और आप शहद और दालचीनी पाउडर को मिला कर एक फेस पैक भी बना सकते हैं। दालचीनी एक बहुत तेज मसाला है, इसलिए इसकी थोड़ी मात्रा ही उपयोग करनी चाहिए।
7. त्वचा को मॉइस्चराइज करे दूध क्रीम
दूध में लैक्टिक एसिड सुखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए अद्भुत काम करता है। इसे प्रत्यक्ष रूप या फेस पैक में इस्तेमाल किया जा सकता है। दूध को नींबू का रस और थोड़ी नमक के साथ मिलाकर लगाने से, इससे त्वचा की गंदगी को साफ़ करने में मदद मिलती है, जिससे चेहरा सुन्दर होता हैं।
