तम्बाकू आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है। तम्बाकू उत्पादों में एसीटोन, टार, निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे कई असुरक्षित पदार्थ होते हैं। आप जो भी तम्बाकू पदार्थ उपयोग करते हैं वह फेफड़ों के साथ-साथ आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। धूम्रपान करने से शरीर को निरंतर कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जो आपके शरीर पर बुरा प्रभाव डालते हैं। सिगरेट को सिगार या हुक्के के साथ बदलने से आपको स्वास्थ्य जोखिमों से बचने में मदद नहीं मिलेगी। इसलिए तम्बाकू पर प्रतिबंध जरूर लगाएं। अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार जब सिगरेट जलती है, तो वे 7,000 से अधिक रसायनों को पैदा करती हैं। उन रसायनों में से कई इतने जहरीले होते हैं कि वे कैंसर पैदा करते हैं। आइये तम्बाकू और धूम्रपान से होने वाले रोग पर चर्चा करते हैं।
तम्बाकू से होने वाले रोग
तंबाकू के सेवन से तंत्रिका तंत्र संबंधी समस्याएं
तम्बाकू में पाए जाने वाले निकोटीन मूड-फेरबदल करने वाला तत्व है। निकोटीन आपके दिमाग में कुछ सेकंड में पहुंच जाता है, जो आपको थोड़ी देर के लिए अधिक सक्रिय महसूस करवाता है। जैसे ही इसका प्रभाव बंद होता है, तो आप थका हुआ महसूस करते हैं और आप अधिक निकोटीन की चाहत शुरू कर देते हैं। इससे आपको निकोटीन की आदत पड़ जाती है, और इसी वजह से लोगों को तम्बाकू छोड़ने के तरीके कठिन लगता है। निकोटीन की आदत आपके संज्ञानात्मक कार्य को ख़राब करती है, जिससे आप चिंतित, उदास, सिरदर्द और नींद कीसमस्याएं महसूस करते हैं।
श्वसन प्रणाली संबंधी समस्याएं
जब आप धुएं में सांस लेते हैं, तो आप फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों को ग्रहण करते हैं। यह विभिन्न प्रकार की समस्याओं और संक्रमणों जैसे क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस, फेफड़ों की सूजन, फेफड़े में क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और फेफड़ों का कैंसर आदि पैदा करते है। तम्बाकू उत्पादों से निकलने वाला धुआं आपके फेफड़ों और वायुमार्ग को नुकसान पंहुचाकर आपकी सांस की परेशानी का कारण बनता है। जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, उनमें खांसने, घरघराहट, अस्थमा की बीमारी, निमोनिया और ब्रोन्काइटिस की संभावना अधिक होती है।
तम्बाकू लेने से ह्रदय संबंधी समस्याएं
धूम्रपान आपके पूरे ह्रदय प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है। तम्बाकू रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बनता है, जो रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने के साथ, निकोटीन आर्टरी धमनी रोग का कारण बनता है। धूम्रपान से रक्त वाहिका की दीवारें सिकुड़ती है और रक्तचाप और रक्त के थक्कों को भी बढ़ाता है, जिससे आपके स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। यदि आपके हृदय बाईपास सर्जरी, दिल का दौरा, या रक्त वाहिका में स्टेंट लगे हुए होते हैं, तो हृदय की बिगड़ती हुई बीमारियों का खतरा बढ़ेगा। धूम्रपान का एक्सपोजर भी धूम्रपान करने वाले की तरह जोखिम भरा होता है।
प्रजनन संबंधित समस्याएं
तम्बाकू पुरुषों और महिलाओं दोनों के जननांग में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है। पुरुषों में तम्बाकू शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता को घटाता है और महिलाओं में यह स्नेहन कम करना, शारीरिक संबंध में सुख की कमी और असंतोष का कारण बनता है। धूम्रपान पुरुषों और महिलाओं दोनों में शारीरिक संबंध बनाने वाले हार्मोन का स्तर भी कम करता है, जिससे संबंध बनाने की इच्छा भी कम होती है।
तम्बाकू से त्वचा, बाल, और नाखून संबंधित समस्याएं
धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों में त्वचा के परिवर्तन शामिल हैं। धूम्रपान में पाए जाने वाले पदार्थ आपकी त्वचा की संरचना बदलते हैं, जो स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (त्वचा कैंसर) का खतरा बढ़ाते है। धूम्रपान से आपके नाखूनों पर भी प्रभाव पड़ता हैं। धूम्रपान करने से नाखून के फंगल संक्रमण की संभावना बढ़ती है। एक अध्ययन में यह पाया गया कि तम्बाकू बालों के झड़ने और गंजेपन के लिए जिम्मेदार है।
